“Poletje Vitalnosti”

Ste pripravljene preživeti poletje v polni vitalnosti in odličnem počutju?

Predstavljamo vam naš novi online program “Poletje Vitalnosti”, zasnovan posebej za ženske, želijo v poletju poskrbeti za svoje zdravje in dobro počutje. Ta edinstveni program združuje čuječe gibanje in ajurvedsko modrost, da vam pomaga uravnoteženo in živahno preživeti poletje – kjerkoli se nahajate.

Kaj pridobite s programom “Poletje Vitalnosti”:

• Okrepitev in preoblikovanje telesa, skladno z ritmom poletnih dni:
  • Dan začnete z jutranjim prebujanjem telesa, ki nas  pripravi za fantastičen dan
  • Izboljšajte gibljivost, moč in eleganco gibov s tremi kratkimi (do 15 min), a izjemno učinkovitimi vadbami na teden
  • Se pripravite na krepčilni spanec s posebno tehniko večernega umirjanja
• Ajurvedski nasveti za poletne dni: Naučite se, kako z ajurvedskimi pristopi podpreti svoje zdravje med poletjem:
  • Vadba v poletnih dneh
  • Prehrana in hidracija v vročih dneh
  • Nega kože in zdravja
  • Ajurvedske rutine za poletno krepitev in zaščito
  • Ajurvedski nasveti za popoln dopust

Kaj vključuje program:

• Vadbeni program: 3 treningi na teden, vsak v trajanju 10-15 minut, ter tedenski rutini prebujanja in večernega umirjanja.
• 4 ajurvedska predavanja: Praktično ajurvedsko znanje in nasveti v štirih tematskih predavanjih
• Poletni izziv za dobro počutje in radost: Aktivnosti in naloge, ki vam bodo pomagale ohranjati radost in zadovoljstvo skozi poletje.
• Dostop do online skupnosti: Družile se bomo v zaprti FB skupini, kjer se bomo spodbujale, bodrile, navdihovale in tkale prijateljsko podporne vezi
• Presenečenja: Našlo se bo tudi kakšno zanimivo presenečenje 🙂

Zakaj je program “Poletje Vitalnosti” tako poseben?

Traja celih  8 tednov in združuje starodavno ajurvedsko znanje za krepitev zdravja in povečanje vitalnosti, ki upošteva naravne ritme in s tem še toliko bolj podpira zdravje in dobro počutje.  Vadite lahko kjerkoli in kadarkoli, z ajurvedskimi nasveti pa poskrbite za odlično počutje v tem poletju.

Podrobnosti programa:

• Začetek: 1. julij
• Zaključek: 24. avgust
• Lokacija: zaprta FB skupina
• Predavanja: vsakih 14 dni, ob četrtkih zvečer
• Cena: 88 EUR

Ne zamudite te edinstvene priložnosti za izboljšanje svojega zdravja in počutja to poletje. Pridružite se naši skupnosti in začnite svoje potovanje k poletju, polenmu radostne vitalnosti!