Joga nidra – božanska sprostitev

25 Maj Joga nidra – božanska sprostitev

• v torek, 26.6.  ob 19.00  v B center IZOLA, Obrtna ulica 11 in
• Pri jogi nidri gre za umetnost sproščanja telesa, uma, čustev in duše. Nidra pomeni spanje, joga nidra pa jogijsko spanje ali počitek. Pri jogi nidri sproščeno pasivno ležimo na tleh, um pa je aktiven. Mentalno delamo po navodilih voditelja in preko potovanja po različnih delih telesa, zaznavanja občutkov v telesu, zavedanju dihanja in vizualizaciji različnih predmetov in dogodkov lahko pridemo do komunikacije z našo podzavestjo.

V joga nidri sprejmemo cilj ali odločitev (shankalpo), pozitiven sklep. Odločitev sprejeta v stanju globoke sprostitve telesa, energije, uma in duha je kot globoko vsajeno seme v našem nezavednem umu in se prav gotovo uresniči.

S pomočjo joga nidre lahko odpravimo razne telesne težave, odvisnosti, povečamo ustvarjalnost, se uspešno zoperstavimo stresu in uresničimo svoje cilje.

V joga nidro vas bo popeljala Barbara Grzetič.

Praksa joga nidre je tokrat namenjena samo aktivnim članom B centra in je brezplačna.
Zaradi omejitve s prostorom je potrebna prijava na: bcenter@siol.net ali s sms sporočilom na GSM 041/662-463.

Swami Satyananda Sarasvati, “oče” joga nidre je zapisal:

Večina ljudi spi, ne da bi rešila svoje napetosti.
to se imenuje nidra.
Nidra pomeni spanec, ne glede kako in kaj,
joga nidra pa pomeni spanec potem, ko odvržemo vsa bremena,
je v celoti bležene, višje kakovosti.

Ko je zavedanje ločeno in stran od vrittijev,
ko budnost, dremež in globoki spanec gredo mimo kot oblaki,
ostane pa zavedanje atme (notranjega jaza),
je to izkušnja popolne sproščenosti.
Sproščenost ne pomeni spanca.
Sproščenost pomeni, da ste blaženo srečni,
nima konca.

Tej blaženosti pravim absolutna sproščenost;
spanec je druga zadeva.
Spanec daje sprostitev le umu in čutom.
Blaženost sprošča atmo, notranjega jaza;
zato je v tantri joga nidra vrata v samadhi.