Delavnica AEQ: Vpliv stresa, dihanja na imunski sistem in telo

25 Okt Delavnica AEQ: Vpliv stresa, dihanja na imunski sistem in telo

v soboto,  6.11. od 9. do 12. ure.

Z velikim veseljem vam napovedujem to odlično delavnico, nad katero ste bili navdušeni pred dvema letoma. Ker so se razmere sedaj nekoliko umirile in se lahko ponovno srečamo v živo, sva se z Blažem Jurečičem, dogovorila, da jo ponovno izvedemo.

AEQ metoda je subtilna, globoka “tehnika” s pomočjo katere lahko sprostimo in odpravljamo napetosti, ki so se nakopičile v telesu, kot odziv na zunanje dražljaje in izzive iz okolice, ki pa so bili, roko na srce, v zadnjih dveh letih res “naporni”.

Tukaj smo, da si pomagamo, da sprostimo telo in bolj sproščeno zadihamo ter stopimo naprej, v v nove korake z lahkotnostjo.

Kaj vam prinaša AEQ metoda?

Naučili sem boste prepoznati in občutili razliko med napeto in sproščeno mišico, zaznali večjo umirjenost telesa in dobili občutek za telo. Naučili se bos določiti točen izvor vaše bolečine, kjer se nabira stres in specifične vaje kako jo odpraviti.

Večja togost in zakrčenost telesa vpliva na delovanje celotnega sistema in kvaliteto življenja samega. Utrujenost, slabo spanje, slabši imunski sistem, slaba telesa drža vodijo do pomanjkanja energije, ki pa lahko vodijo v večje degerativne spremembe – obraba sklepov, kronična utrujenost, depresija, težave s koncentracijo.

Na delavnici boste spoznali AEQ vaje, s katerimi boste lahko vplivali na:
– zmanjšanje stresa na dnevni bazi,
– izboljšali kvaliteto spanja,
– zmanjšani bolečine v telesu,
– dvignili nivo svoje energije v vsakdanjem življenju.

Z učenjem principov AEQ metode® in AEQ vaj omogočite odpravo sledečih kroničnih bolečin in težav:

🔶bolečine v hrbtu 🔶bolečine v vratu 🔶išijas 🔶teniški komolec 🔶karpalni kanal 🔶bolečine v kolenu 🔶petni trn 🔶hiperlordoza

🔶hiperkifoza 🔶sindrom piriformis 🔶torakalni sindrom 🔶zamrznjena rama 🔶glavobol 🔶plitko dihanje 🔶migrene 🔶tendinitis

🔶mišični krči 🔶bolečine v sklepih 🔶kronična utrujenost 🔶mravljinčenje v dlaneh in prstih rok

Tematike delavnice:
– Vpliv dihanja na imunski sistem
– Vzroki za kronične bolečine sodobnega časa
– Vzroki bolečin in gibalnih omejitev
– Vpliv dihanja na produktivnost in tolernaco na stress
– Praktično učenje AEQ vaj
– Kako izboljšati spanje
– Razlogi za kronično utrujenost, izgorelost
– Razumevanje, kako stres in travma vplivata na človeka in njegovo življenje
– Vloga simpatične in parasimpatičnega živčevja na delovanje telesa