Pitta doša in čas poletja

Letošnje poletje preživljam “tra mare e monti” bi rekli po domače, med domačo Izolo in idilično avstrijsko vasico z imenom St. Corona. Ker je podnebje zelo različno, lahko opazujem, kako se moje telo odziva na to spremembo v temperaturi, zlasti pa je zanimivo pogledati s stališča uporabne ajurvede, znanja, ki sem ga nabirala celo šolsko leto.

Po ajurvedi poznamo 3 tipe energij – t.i. doše, ki sestavljajo naravo, s tem tudi človeka  in sicer to so vata, pitta, kapha. Vsak od nas vsebuje edinstveno mešanico teh treh energij s prirojeno konstitucijo, ki je za vsakega od nas avtentična.  Sama v sebi nosim več kot polovico Pitta energije, ki vsebuje elementa ognja in vode. Tako smo tudi “pitta ljudje” ognjeni;  radi spreminjamo, transformiramo, vodimo, organiziramo ipd.

Naše izvorno  ravnovesje teh treh doš (po indijsko je to prakruti)  je tisto, s katerim se rodimo in da bi ohranili kar najboljše zdravje, dolgoživost in vitalnost, je smotrno, da k njemu težimo; pravimo, da ohranjamo svoj prakruti v ravnovesju.

Podobno kot v nas samih, se energije vata, pitta, kapha spreminjajo tudi v naravi. Vsak letni čas ima bolj izraženo določeno energijo.  V poletju je povečana pitta energija, kar lahko občutimo kot vroče, vlažno, ostro. Povečana energija pitte pa se lahko poleti kaže tudi kot večja razdražljivost, vročeglavost, nestrpnost, napadalnost in  podobne “ognjene” lastnosti, ki niso prijetne ne za nas, kakor za vse, ki nas obkrožajo – to je energija ognja, ki nas lahko “zažge” in požge našo okolico.

Zato je pomembno, da se tega zavedamo in s s tem obvladujemo pitta energijo – svoj življenjski stil prilagodimo poletnemu času.  To pomeni, da uživamo hrano in pijačo, ki nas hladi, izbiramo aktivnosti, ki nas pomirjajo, vzpostavimo rutine, ki nam pomagajo ohranjati svežino.

Kaj sem sama opazila v zadnjih 3 dneh?

Vročina, ki sem jo bila deležna v Izoli (vročinski val zadnjih nekaj dni) se je prelevila v razdražljivost, vzkipljivost, kar sem opazila pri sebi in svojih bližnjih. Kar nekaj “discipline” in samoobvladovanja je bilo potrebno, da sem to ognjeno energijo umirjala. Tudi v prometu sem opazila večjo živčnost, napetost in nepotrpežljivost. Ali ste tudi vi opazili kaj podobnega?

Sedaj, ko to pišem, sem na svežem, skoraj gorskem zraku. Iz morskih 36 na gorskih 16 stopinj celzija je kar lepa razlika.  Narava je tukaj še vedno  živo zelena in kot taka umirja moj um in  nekako ohladi  mojo notranjost. Čutim, da je moja pitta ponovno v ravnovesju in mi kot taka pozitivno služi.

Kaj vam svetujem?

Vedenje, da je pitta energija tista, ki lahko ustvarja tako visoko ognjevitost znotraj in zunaj nas, je ključ do rešitve. Iščite hlad, prisluhnite svojemu telesu, gibajte se čuječe in ob svežih urah, jejte pravo hrano in ob njej uživajte… in ne se jemati preveč resno, poletje je le najbolj igriv in razposajen letni čas.

Želim vam  prijetne, umirjene in uravnotežene poletne dni,

Barbara